Reprise du duathlon par cette course au format contre la montre par equipe. 2,5 km de course a pied, 16 de vélo et encore 2,5 a pied pour finir, on part a 5 coureurs maximum et on finit au minimum à 3. Convivial, ca change de l'effort individuel, le petit soucis c'est d'etre au niveau de ses coequipier, ce qui n'est pas gagné pour moi vu les gazelles qui sont avec moi et vu ma forme.

Bon, il y a des signes encourageant, lors des seances de fractionné j'ai retrouvé les temps que je faisais avant l'hiver, c'est hyper etonnant en meme temps. Je me mefie, dans pareil situation l'an dernier apres un longue coupure j'avais retrouver la forme tres vite pour ensuite connaitre un gros coup de bambou, esperons que ca ne soit pas la meme chose cette année.

On est 4 a se presenter sur la ligne de depart, le ciel est bleu, tout va bien, on part dans les memes horaires que les filles donc on risque moins de se faire doubler sur la course :), tout va bien...

Tres concentré sur la premier cap, je sais mes coequipier un peu plus fort donc je ne relache pas mon effort. Le premier kilo est plus ou moins en descente, donc ca me convient bien, quelques epingles a cheveux quand meme sur les graviers ou on perd forcement un peu de temps. J'ai les cuisses qui brulent un peu comme si j'avais fais une course la veille, c'est pas la grande fraicheur. Premier kilo marqué au sol, il m'a paru etonnamment long, ensuite on passe sur la partie montante, vent de face, j'essaye de m'abriter un peu, ca commence a devenir un peu dur, mais je tiens bon. 2ieme kilo, je jette un oeil a ma montre, 6'12, plus de 19 km/h, ca ne dort pas.

 

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Parc a vélo en vue, enfin, a ce moment je me dis que vu comment je suis a bloc, je ne vois pas comment je vais m'enquiller 16 bornes de velo et la meme chose a pied. Transition tranquille, en cale-pied pas de stresse de chaussures a enfiler, du coup je suis plutot en avance sur mes coequipiers, j'attends avant de lancer, du coup j'ai le temps de recuperer quasi completement de la premiere cap, mais c'est loin d'etre benefique pour le chrono!

La partie vélo se fait sur deux boucles pres de disneyland, c'est assez plat mais legerement venteux, il faudrait s'organiser pour relayer, passer regulierement, mais on n'est pas assez rodé ni assez homogene pour le faire. Du coup, c'est un bilan chrono assez mauvais, pour  ma part, a par un ou deux relais en faux plat je n'ai pas vraiment pousser tres fort.

Transition numero 2, je suis malgré tout un peu scotché en sortant du parc, manque de travail de transition surement, du coup j'ai un peu de mal a suivre l'allure sur les premiers 500 m. Ensuite ca redescend et tout de suite je retrouve mes jambes, je suis a l'aise. Enfin le dernier kilo en legere montée, ca commence a etre un peu dur a nouveau mais ca va, je reste dans l'allure, on passe la ligne a 4, ca c'est quand meme sympa, et niveau temps il faut attendre les temps des equipes parties toutes plus tard pour voir. Satisfait d'avoir fini la course, ca n'etait pas gagné apres la premiere cap.

Finalement, une 5ieme place plutot pas mal, au niveau temps en course a pied on fait sur les deux parties les 2ieme meilleurs temps, par contre en vélo pas de surprise on perd pas mal face au meilleurs.

Un bon entrainement en tout cas, en plus je gagne le vtt a la loterie pour assoir la razzia d'issy tri, moi qui ne gagne jamais rien, une belle journée!

 

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Resultats: 5/67 equipe:

http://issytriathlon.com/competitions/resultats/adultes/dua/chessy12.xls

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