Une première pour moi à cette course, j'avais été tenté les autres années, notamment par le tee shirt technique nike mais cette année pas de bol c'est un truc a moitié en coton. Bon il est vanté comme le 10 km le plus rapide dans paris, ca compense!

Une semaine apres un grand prix de duathlon, c'est pas mal, les jambes ont eu le temps de décramper.

Une petite seance de 5x1000 le mardi en 3'07/08/06/08/09, plutot bien a par la derniere ou je commence a sentir la fatigue, un peu de 30/30 le lendemain, tout va plutot bien.

Dimanche matin ensoleillé, pas de pression, le sas - 35' pour etre a l'aise, aux cotés de quelques uns des meilleurs francais, carvalho, chadi, cantero etc.

Depart assez tranquille comparé a d'habitude, j'etais tout devant au départ et ca passe un peu de tous les cotés. 1ere kilo en 3'14, un peu rapide mais normal pour un départ, je suis à l'aise.

2ieme en 6'29 idem peut etre un chouille rapide mais ca va.Ensuite je perd le fil des kilos donc je ne sais pas vraiment ou j'en suis, je suis avec un groupe de 3 et ils accélèrent donc je vais rester seul a partir du 4ieme kilo et jusqu'à la fin. Je manque la marque des 5 km, dommage ca aurait été bien pour me situer, d'après les infos d'apres course j'etais en 16'32, j'ai du un peu m'endormir a partir du 3ieme. Au 7ieme un benevole annonce quand je passe que ca va etre juste pour les moins de 34', heu, il doit pas bien s'y connaitre ou je me suis vraiment foiré.

Le parcours est sympa (pour peu que je regarde, je suis concentré sur mon effort), et en tout cas plutot plat. Au 8ieme kilo je me dis que je peux passer sous les 33'. A partir du 9ieme ca s'écroule un peu subitement, il y a une longue partie vent de face qui me tue.

10 km paris centre 2015

Ensuite virage et ca monte légerement, je sature total, craquage, je me fait doubler par un groupe de 3-4, les moins de 33' s'éloignent (meme si en fait c'est deja trop juste depuis longtemps), et passage de la ligne en 33'16, 33ieme de la course sur 12 800 finishers.

https://www.10kmpariscentre.com/fr/resultats/?page=257

10 km paris centre 2015
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